O que é ginkgo biloba?
Ginko biloba é uma árvore nativa do Japão, China e Coreia, que chega a 40 metros de altura e pode viver cerca de 4 mil anos. Dela são obtidos princípios ativos que proporcionam diversos benefícios para a saúde. Na medicina chinesa, o ginkgo biloba é conhecido por promover a longevidade e ajudar a tratar problemas cardiopulmonares.
O extrato de ginkgo biloba é rico em dois compostos bioativos chamados ginkgoflavonas e terpenoides, que melhoram a vasodilatação e ajudam a combater os radicais livres. Ele pode ser encontrado na forma de pó em cápsulas.
Benefícios do ginkgo biloba
O ginkgo biloba colabora para aumentar o fluxo sanguíneo e melhorar a oferta de oxigênio para as células. Também proporciona benefícios ao impedir a agregação plaquetária.
Indicações do ginkgo biloba
O extrato de ginkgo biloba é indicado para:
- Função cognitiva
- Problemas de memória
- Dores de cabeça
- Tonturas
- Estágios iniciais do Alzheimer
- Zumbidos
- Distúrbios circulatórios
- Problemas na retina
Ginkgo biloba: memória
Uma das principais indicações do ginkgo biloba é para auxiliar na memória, mas será que ele é mesmo eficiente para esta função? Estudos realizado com jovens e idosos, durante seis semanas, apontou que houve uma melhora no processamento cognitivo, além da habilidade geral da memória. Portanto, o ginkgo biloba pode ser um importante aliado para promover um maior desempenho da memória.
Ginkgo biloba: contraindicação
O ginkgo biloba não deve ser utilizado por crianças menores de 12 anos, grávidas e mulheres amamentando sem a orientação de um médico. É contraindicado para pessoas que fazem uso de medicamentos anticoagulantes, anti-inflamatórios e antiagregantes plaquetários, com o risco de aumentar hemorragias.
Ginkgo biloba: efeitos colaterais
O ginkgo biloba pode provocar alguns efeitos colaterais, como gastrite, dor de cabeça, enjoo e danos hepáticos.
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